Condicionar ou não condicionar, olear ou não olear – quando se trata de seu cabelo, você encontrará todos os tipos de conselhos. As mães dirão para você “lubrificar seu cabelo”, enquanto seu cabeleireiro recomendará a nova coisa de TI “spa para cabelos, óleo marroquino, fortalecimento, não religação e tudo mais”. Antes de escolher sua escolha de tratamento, aqui estão algumas coisas que você deve saber.
O primeiro passo no cuidado do cabelo é sua dieta e as duas coisas mais importantes em sua dieta são ferro e proteína. As células ciliadas são as células que sobreviveram mais rapidamente no corpo, mas também são as primeiras a serem sustentadas, você não vem direito ou sofre com deficiências porque não são necessárias para a sobrevivência.
Tente incluir alimentos ricos em ferro como vegetais folhosos, peixe, sementes de abóbora, feijão, grão de bico, soja e cereais em sua dieta. Os médicos sugerem que você consuma cerca de 12 mg de ferro diariamente . Você também precisa de proteína porque é isso que fortalece o cabelo. Inclui proteínas completas também ricas em aminoácidos: como queijo, leite, soja, lentilha, ervilha, quinoa e iogurte. Quer saber mais sobre ? Acesse https://todavoce.com.br/
Como manter o cabelo saudável: algumas dicas básicas
- 1. É normal perder de 100 a 150 fios de cabelo por dia, então não entre em pânico ao ver um pequeno cacho rastejando pelo chão de ladrilhos.
- 2. Penteie os cabelos molhados com extremo cuidado, pois são resistentes e tolerantes à quebra. Pegue um pente de dentes largos e passe-o da raiz as pontas do cabelo o mais suavemente até possível.
- 3. Apare o cabelo a cada poucas semanas para se livrar das pontas duplas marrons e ásperas. Corte cerca de 1/4 de polegada de seu cabelo a cada 6 a 8 semanas para evitar que as pontas duplas cresçam novamente.
- 4. Não lave o cabelo todos os dias e sempre que o fizer, aplique um pouco de condicionador nas pontas. Tente usar a mesma marca de xampu e condicionador.
- 5. Enxágue o condicionador com água fria, pois é bom para força e brilho.
- 6. Ao contrário das etiquetas na parte de trás dos nossos alimentos, as etiquetas na parte de trás dos nossos xampus não são lidas. Nos últimos anos, tem havido muito foco no sulfato em xampus. O que são sulfatos? Eles são a razão pela qual seu xampu faz espuma do jeito que faz. Eles limpam o couro cabeludo e o cabelo, afastando a sujeira dele. Mas alguns pesquisadores também sugerem que eles retirem os óleos essenciais do cabelo. Eles também são o motivo pelo qual seu olho arde quando o xampu escorre pelo lado do rosto. Se você sentir algum tipo de irritação no couro cabeludo ou achar que seu cabelo está secando com o tempo, tente comprar um xampu sem sulfato.
- 7. Se você tem cabelos secos, é melhor evitar a coloração. No entanto, se você não consegue resistir a esse lindo tom de marrom, especialmente sob o sol de inverno, siga este conselho inteligente compartilhado no blog Free People. Use limão, chá de camomila ou mel , pois funcionam como ótimos clareadores de cabelo. Você pode adicionar suco de limão à água e borrifá-lo no cabelo quando estiver saindo. Você pode enxaguar o cabelo com chá de camomila depois de lavá-lo com xampu ou adicionar mel à água que usa para lavar o cabelo.
Além dessas dicas básicas, aqui estão alguns remédios caseiros que o levarão longe. De máscaras caseiras a soros protetores de calor, temos de tudo.
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Condicionamento Profundo
Mesmo que você condicione seu cabelo após cada lavagem, nada funciona tão bem quanto o condicionamento profundo . De vez em quando, lave o cabelo com xampu, esprema a água extra e seque com uma toalha. Em seguida, pegue quantidades generosas de condicionador e aplique bem na raiz do cabelo. Use um pente de dentes largos e passe-o pelo cabelo para garantir que o condicionador chegue a todos os lugares. Agora, puxe-os para cima e prenda-os juntos. Deixe o condicionador em qualquer lugar entre 10 minutos a uma hora. Puxe-os para baixo, enxágue abundantemente e desfrute de cabelos macios e sedosos.
Afaste o Calor
Se você está saindo e quer cachos lindos ou ondas perfeitas, existem algumas maneiras de obtê-los sem a ajuda de um secador, alisador ou modelador de cachos. Se você precisar usar seu ferro ou modelador, compre um soro de sua escolha ou, se tiver algum tempo disponível, faça um em casa.
- 1. Pegue um pouco de óleo de amêndoa, óleo de coco , condicionador de cabelo, 250 ml de água e um pequeno frasco de spray vazio. Despeje 200 ml de água no frasco de spray e adicione 2-3 gotas de coco e 4 a 5 de óleo de amêndoa. Adicione duas gotas muito pequenas de ar condicionador. Não use muito porque fará espuma. Você pode adicionar lavanda ou algum óleo com cheiro agradável, se desejar. Adicione a água restante e agite bem. Deixe a espuma assentar e está pronto para uso.
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Petróleo é a resposta
Um condicionador pode fazer maravilhas para o seu cabelo, mas o óleo fornece certos minerais, vitaminas e ácidos graxos essenciais que não apenas fortalecem suas raízes, mas também aumentam a saúde geral do seu cabelo. O óleo de coco é o mais recomendado por especialistas em cabelos e mães! Ele pode proteger seu cabelo dos danos causados pelo sol, caspa e remover o acúmulo de sebo dos folículos pilosos, acelerando o crescimento do cabelo. Você também pode ferver algumas folhas de curry em óleo de coco, coar o óleo e aplicar. Você também pode usar flores de hibisco chinês em vez de folhas de curry.
Se você está sofrendo de queda de cabelo, o azeite seria uma aposta melhor. Você pode combiná-lo com uma série de outros ingredientes. Aqui estão os nossos principais:
- 1. Azeite com mel e canela em pó (conforme sugerido pelo American Athletic Institute) – Massageie esta massa no couro cabeludo, deixe por 15 minutos e lave.
- 2. O método LOC – Sugerido por Nicole Charnel em Charnels world.com, este é um verdadeiro vencedor.É um método de três partes: leave in, óleo e creme. Primeiro você usa um pouco de água e depois um óleo leve como coco, azeitona ou amêndoa. Siga isso com manteiga de karité ou qualquer condicionador cremoso de sua escolha. Deixe agir por um tempo e depois lave bem.
